w rok

[...] bez ćwiczeń ale chce redukować sam tłuszcz a nie tłuszcz+ mieśnie Wisłakrk - Dzieki ,że troche dodajesz mi otuchy moja rodzina np też uważa ,że gruby wcale nie jestem i w porównaniu z tym jak wygladalem rok temu to wygladam jak "wyciagniety na maszynie" ale jednak te kilka kg mniej poprawi moja sylwetke i da mi wiele satysfakcji :D

Ogólnie też byłbym za testami na redukcję. Cały rok mamy testy masowe, więc może teraz fajnie byłoby rzeźbić? Proponowałbym 2 testy po 2 osoby (na zasadzie rywalizacji). "casting" byłby na zasadzie oglądania fotek i znajomości wyników siłowych - czy ma siłe a nie tylko mase "tluszczową" :) Myślę, że zapasik białka + kretka [...]

Pewien misjonarz został wysłany z misją do buszu. W buszu byli sami murzyni, czarni oczywiście. Więc przez rok misjonarz nauczał ich, opowiadał im o Bogu i nawracał. Ludzie ufali mu i traktowali jak swojego. Jednak pewnego razu wydarzyło się coś niesamowitego. Jedna z tamtejszych kobiet urodziła dziecko. Dziecko było białe jak śnieg. No cóż, [...]

Ja nic,tylko ostatnio daję mu odpocząć Jakoś tak nie mam motywacji,żeby się uczyć i w ogóle wydaje mi się,że ten rok jest już dla mnie stracony

Gdzies rok temu robiłem cykl na nitro II i chwale sobie. Wczesniej tez miałem z nim doczynienie ale to w małych ilosciach. Myslałem nad XP jeszcze ale tu skład jest bardziej bogadszy i mam dylemat

a hehe spoko :) ja w zg mieszkam niecaly rok wiec jeszcze dokladnie nazw ulic nie znam :P ja raczej bywam w godzinach wieczornych bo wczesniej mi na to szkola nie pozwala zazwyczaj koncze 15.10 czy 16.05 :P takze przesrane :/

[...] w nieograniczonej liczbie godzin w prestiżowym klubie fitness Gimnasion we Wrocławiu. Klub mieści się na ulicy Czystej. Ja podpisałam umowe z tym klubem na cały rok, a że wyjeżdżam na wakację to chciałam odstąpić na ten okres mój karnet.Karnet kosztuje miesięcznie 159 zł.Jest to klub na wysokim poziomie i nie sposób się w nim [...]

Witam Trnowałem wioślarstwo dwa lata pote mjałem cięzki wypadek samochodowy. byłoto 2 lata temu hce za rok wystartowac w wadze do 75 w akdemickich mistrzostwach polski w ergometrze.Waże obecnie 83 kg przy wzroście 180cm pomóżcie mi ułożyć jakiś dobry i skuteczny plan treningu prożba wielka mam równo rok na przygotwania

Mnie rok temu dopadła grypa żołądkowa, byłem wtedy na enanie z metką. schudłem 5kg w 3 dni, masakra.

[...] imie na plakatach generalnie fajnie OLIMP sie pokazal, fajnych ma takze za granica zawodnikow, stoisko bylo wieeelkie, Mariusz zerwal bica ;) ogolnie co do samego Fibo to z roku na rok coraz gorzej, nie bylo duzo czolowych firm, a poziom niektorych tam byl smieszny ;) etykiety niektorych niemieckich firm drukowane chyba na drukarkach igłowych... [...]

[...] zanotował juz w lutym 2002 r. Aby później zostać wybranym najsilniejszym nastolatkiem w USA.W 2007 .r Zakwalifikował sie do finału Mistrzostw Świata Strongman. Oglądając rok temu super series mialem nadzieje ze będzie konkurował "łep w łep" z pudzianem oczywiście Mariusz wygrał 9 punktami ale nie liczy się to liczy się ze Kevin [...]

Jasne Glodziu wyplata w postaci Farmakologicznej czyli zapas glucosaminy na rok

[...] Nie mam sobie nic do zarzucenia i dziwię się, jak można zwalać winę na mnie". W związku z wątpliwościami co do stanu zobowiązań PZLA, które pojawiły się pod koniec 2007 roku, prezes związku poleciła złożenie wyjaśnień zarówno sekretarzowi generalnemu jak i głównej księgowej, która uczyniła to z początkiem stycznia. Natomiast wyjaśnienia [...]

[...] -40/7/1 1. 24/77/20.5 2. 32.6/46.4/20.2 3. 42.6/63.4/3.1 4. 28/37/3 5. 37.2/68.1/12.4 6. 39.2/74.1/16 7. 40/7/1 lacznie 243.6/373/76.2 Komentarz cwicze na silowni prawie rok od 3 do 5 razy w tygodniu. obecnie 4 razy! poniedzialek, wtorek, sroda od ok 13.30, w piatki wieczorem po szkole. schemat posilkow dotyczy trzech pierwszych dni tygodnia, [...]

[...] Nie wiem jak mam polaczyc kick z treningiem na mase. Od kiedy chodze na kickboxing to waga stoi w miejscu. Treningi kicka 2 razy w tygodniu,silownia 3. Staz na silce prawie rok,wczesnije efekty byly a teraz niestety nie. Jesli chodzi o diete to jedynie taka,ze staram sie jesc wiecej oraz wysokobialkową żywnosc. Dodam,ze jestem ekto co z [...]

[...] nie wybiegam, zależy jak będzie szło w trakcie... Niekoniecznie muszę wchodzić na aktualne maksy, jeśli nie będę czuł wyraźnego wzrostu mocy... Zastanawiam się ogólnie czy jeżeli chodzi o siłę nie lepiej ćwiczyć przez cały rok 3 tygodniowymi mikrocyklami na 80-90 proc mocy, by się nie zajeżdżać, a powiedzmy dwa razy roku wchodzić na maksy...

[...] zawsze miałem bardzo świszczący wręcz harczący oddech, jednak zaden Trener nie zwracal na to uwagi ponieważ wyniki były więc po co po lekarzach mnie wysyłać. Po pierwszym roku studiów opiekował się mną inny Trener, który od razu wyłapał, że coś jest nie tak. Następnie przez dwóch róznych lekarzy dowiedziałem się, że mam astme oskrzelową. Na [...]

[...] -40/7/1 1. 24/77/20.5 2. 32.6/46.4/20.2 3. 42.6/63.4/3.1 4. 28/37/3 5. 37.2/68.1/12.4 6. 39.2/74.1/16 7. 40/7/1 lacznie 243.6/373/76.2 Komentarz cwicze na silowni prawie rok od 3 do 5 razy w tygodniu. obecnie 4 razy! poniedzialek, wtorek, sroda od ok 13.30, w piatki wieczorem po szkole. schemat posilkow dotyczy trzech pierwszych dni tygodnia, [...]

WEC 34: 1 czerwca 2008 rok. Arco Arena w Sacramento, Kalifornia MAIN CARD: -Urijah Faber vs. Jens Pulver -Miguel Torres vs. Yoshiro Maeda -Jeff Curran vs. Mike Brown -Mark Munoz vs. Chuck Grigsby -Rob McCullough vs. Kenneth Alexander -Jose Aldo vs. Alexandre Franca Nogueira -Rich Crunkilton vs. Donald Cerrone -Tim McKenzie vs. Eric Schambari [...]

no, ja tez nie - z tych jego tekstow o pracy wymagajacej wygladu caly rok, to mozna podejrzewac, ze grywal w jakichs gej-porno produkcjach. nie wiadomo jaki chwyt by zastosowal jakby doszlo do parteru